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普洱茶减肥食谱清肠排毒健康瘦
2022-07-11

普洱茶的消脂减肥功效显著,其实普洱茶减肥也有不同的食用方法,只要合理搭配一些其他的食材,就能轻松做出各种美味的。下面小编就为大家推荐几款普洱茶减肥食谱吧!——普洱茶减肥

普洱茶减肥食谱清肠排毒健康瘦

1、普洱柠檬茶

原料:10克普洱茶叶、1只柠檬、1/2只苹果。

做法:先将苹果去皮切成片状,然后将泡好的普洱茶汤与苹果一起煮2分钟,接着将柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤中即可。

2、鹌鹑茶鸭汤

原料:5克普洱茶、1只鹌鹑、1只老鸭、适量生姜以及调味品。

做法:先用开水冲泡普洱茶几次取汁,鹌鹑、老鸭去毛杂,洗干净,然后与茶汁、生姜一起放入煲内,先是用武火煮沸后,改用文火煲熟,最后调入食盐以及味精即可。

3、普洱瓜瓜碰

原料:10克普洱茶叶、20克木瓜、20克哈密瓜。

做法:先用开水冲泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮切成丁,然后将木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶汤中即可。

4、消食茶粥

原料:30克麦芽、10克鸡内金、50克粳米、5克普洱茶叶。

做法:先将麦芽、鸡内金、普洱茶叶用水煎去渣取汁,然后加入大米煮成粥即可。

5、普洱蜜柚茶

原料:20克普洱茶叶、100克新鲜去皮柚子、1克鲜陈皮、1匙蜂蜜。

做法:先用开水冲泡普洱茶,然后将普洱茶与所有的材料混在一起即可。

上述为大家推荐的普洱茶减肥食谱,在让你享受美味的同时,还能助你刮油减肥,的确是瘦身不错的选择!

(责任编辑:zxwq)